今日は在宅勤務…
家でコツコツ仕事をするも…
なかなかはかどらないですね。
眠たくもなってきて…。
そうそう、こんな時こそ…
ファスティングです！！
家にいると…
パソコンに向かってばかりで…
カロリーが消費されない。
なので、これで普段と同じように食べると…
カロリーオーバーですよね。
なので、ファスティング。
でも、他にも…
様々な効用があるのですよ。
毎日、我々はごはんを食べていますが…
それに比例して添加物や…
野菜等についた農薬等を摂取しています。
そんな添加物は身体の脂肪にたまりやすい。
なので、これを排出する事が必要です。
本当に今の食品には添加物が多いみたいで…
年間で約4キロも添加物を摂取している。
まあそんな事考えるとごはん食べれませんが…
定期的にそれを排出する必要はあると思います。
結構、つらいですけどね…。
