昨日から…
ファスティングに取り組んでいます。
マ⚫️イ味のファスティングドリンクも…
普通に飲めるようになり…
あとは、ひたすら食べない！
ファスティングドリンクと水以外は…
食べたり飲んだりしてはいけないという…
ルールですが…
私の場合は、お茶とコーヒーはＯＫと
してます。
…もちろん無糖のお茶とブラックコーヒーのみ
ですが。
少し緩くする事で…
また次もやろうって気になれます。
そう、ファスティングで大事な事は…
「続ける事」です。
あまりにしんどいと…
続ける気になりません。
これは、ダイエットとかにも言える事ですね。
あまりにきついダイエットは…
またやろうとは思いません。
今回は初めての二日連続ファスティング！
何か良い事起こりそう…。
