メンタルを強くしよう！
こんな言葉はその辺にありふれています。
しかし、いざ自分のおかれた状況が…
悪くなってしまった時に…
はたして平穏でいる事はできるか？？
やはり、マインドフルネスとか…
いろいろやってみても…
容赦なく感情は…
襲い掛かってきます。
そこで平穏を保つ事は大変です。
しかし、ここが踏ん張りどころで…
決めたルーチンを…
続ける事ができるか？
どんな感情でも…
マインドを保つ事ができれば…
それは素晴らしいこと。
やはり、マインドフルネスは…
最高の武器かも！！
効果ありますね！
