自分が日常生活で…
どのような状態でいるのが一番良いのでしょうか？
それは…
「自分が良い気分でいる」こと。
このことが一番重要です。
ストレスがかかっていない状態…
ストレスはガンの源とも言いますしね。
どうすれば、ストレスフリーに…
なれるのでしょうか？
私の答えは…
セルフイメージを上げること。
自分を褒めたり…
瞑想する事で…
セルフイメージは高まります。
よくやった自分を褒める！！
意外とこれ、できないんですよね。
でも、些細な事で良いと思います。
今日は時間内に…
仕事を終える事ができた！
…とか。
仕事帰りにしっかり自己啓発できた！
それで十分ですが、
本気で…
全力で…
自分を褒めましょう！
きっと少しずつ毎日が変わっていきますよ！
