会社の健康診断は…
年に１回は実施されます。
私は…
糖質制限と…
ファスティングで…
体重を約15キロ減らして…
１年、その体重をキープしました。
でも、そこだけ考えたら…
良いように聞こえるかもしれませんが…
実際のところどうでしょう？
人間が…
劣化していく原因って…
いろいろあると思いますが…
その中の大きなウエイトを占めるのが…
「ストレス」らしいです。
ストレスから…
心が病み…
心から身体に影響していきます。
でも、ストレスって…
健康診断で測定できるのでしょうか？
たとえ体重減らせても…
ストレスかかってたら…
意味ないと思います。
だから、できるだけ気分良く…
ストレスを感じない生活を送る事が…
一番の健康法！
明日も頑張ろう！！！
