歌う事もやっぱり…。

合唱をしました。

合唱なんて…

高校？…いや、中学校以来かも。

でも…

普段しない事にチャレンジすると…

新鮮ですね。

ほんまに久々ですけど…

思ったよりは歌えます。

そして…

歌っている時は…

その事しか考えないので…

マインドフルネスにもなるのでしょうか。

…なんか何でもマインドフルネスに、

結びつけてるような気もしますが…

いらっとした時…

落ち込んだ時…

悲しい時…

寂しい時…

歌ってみれば…

癒されたりするかもです！

余計な事を考えず…

歌うという行為に集中する事が秘訣です！