新年になりました。
今年も…
日本の肉体的 精神的 経済的再生をします。
そして、多くの日本の人を…
幸せにします。
肉体的再生として…
やはり、有効なのは…
「ファスティング」だと思っております。
なぜ、ファスティングをするか…
その理由は…
「食べたい」から。
お正月は親戚の集まりも多く…
どうしても食べてしまいます。
でも、食べて「しまう」。
そうでなかったら…
我慢する。
それは精神的にも良くないこと。
だから、食べる時は…
罪悪感なく「いただきます」
そして、食べたいだけ…
好きなものを食べる！！
だけど、このままだと…
肉体的に影響してきます。
そこで、ファスティング！！
食べなくてもいい時は…
自制して…
「帳尻を合わす」
肉体的にこれは良いですよ。
先月、職場の健康診断がありましたが…
「至って、健康です」と…。
やっぱり…効果あります。
肉体的に動ける状態を作って…
本年も動きまくります！！
