自分をどれだけ… 客観的に観る事ができるか。 「いらっ」ときたら… その感情自体には… 目を向けずに… なぜ、いらっときたのか？ その原因に意識を向けること。 そして、自分のパターンを… みつけていくのです。 その感情に… 名前をつけてしまうのも… いいか…