自分が感じている感情を… 客観的に見てみる。 そして、その先に… 相手の感情も感じてみる。 相手は怒っているなら… 怒っている事自体を観るのではなく… 「何に対して」怒っているのか。 例えば、自尊心を傷つけられたから… 自分の正義感を踏みにじられたから…