特定のマントラを… ただ、唱え続ける。 最初は、意味がわからない。 しかし、肝心なことは… 焦らない。 余裕、丁寧、平穏・平和です。 初めはマントラの音調からの… 脳波を整える。 そんな目的でもいいのでしょう。 意味をよくよく考えて… 繰り返し繰り返し……