久々に特に予定の無い土日……といっても、細かい予定はありましたけど、でも、ゆっくりできました！！本当は…カフェに行って…ただ…ぼーっと…そして…じんわりと感情を…落ち着かせたい。そうです…浸透するように…感じるものが必要みたいです。それが…案外自分が…

親子で空手…前にも書きましたが…今、空手を習ってます。子供に空手をさせといて…親がやったこと無いってのもね…と思って…やってみたら…マインドフルネスにもなるし…そして…親子で会話も生まれました！「それ、外受けでしょ？」その息子の言葉…感動したなぁ……