自分の身体と向き合う。

ファスティングと同時期に…

ストレッチや…

自重トレーニングもやっています。

自重…自分の体重で…

身体に負荷をかけて…

筋肉等を鍛えていくものです。

まあまあのトレーニングメニューなので…

体重も減っていきます。

しかし、それ以上に…

自分の身体を知る事ができる。

食べなくなったら…

どれくらいで体重が減るのか??

どんなものを食べたら…

体重が増えて…

身体がしんどくなるのか?

自分の身体と向き合っているのですね。

こんな経験も…

良いですね。

年収1億円には…

やった事ない事を…

やる事が必須ですからね。

私は日本の肉体的 精神的 経済的再生をして…

多くの人を幸せに導きます。
f:id:sunmount:20220406072511j:plain