仕事で…
いろんな人の相談を受けます。
様々な悩みを持っている人が…
世の中には多くいる…
改めて、そう思います。
私もそういうところあったのですが…
自分の気持ちが落ち込んでいると…
なんか、全てが嫌になるような…
自信をなくすような…
そういう気分になったりするのです。
そんな人の為に…
何か出来る事はないか？
私の答えは…
マインドフルネス…
一回や二回やっても効果は限定的です。
しかし、続けることで…
多大な効果を発揮します。
本当は実力を持っているのに…
発揮できないって本当に…
もったいない！
日本人は自信をつけて欲しいですね。
